王先生今年年初结婚后，和妻子一直聚少离多，所以每次一见面都恨不得24小时黏在一起。晚餐为了助兴，妻子拿出了客户送的红酒，一开心两人几杯下肚都有了点醉意，然而就在两人正要干柴烈火的时候，王先生却大口喘着气。
还以为是他要泄身了，妻子也没注意，直到人捂着胸口，从床上跌落，才意识到不对劲。
任凭妻子怎么叫都没反应，等人送到医院时，已经没了意识，虽然及时做了抢救，可王先生还是没挺过来。
医生无奈叹息，喝酒纵欲能不猝死吗？
一、为什么会发生性猝死？真是能力问题？
如今，猝死也不再是一个小众词，以前有猝死新闻爆出，大家还能震惊一下，现在只剩一声叹息，可如果在猝死前加个“性”，那就不一样了，甚至评论区画风颜色都不一般：“性猝死是因为太兴奋吗？”“那方面强的人才有这个风险”“时间持续太久确实很累”......很多人不自觉把性猝死和性能力联系起来，但真相真的如此吗？
其实这两者并没有任何直接因果关系，所谓的性猝死，在医学上认定为由于性行为诱发潜在心脑血管疾病发作导致的死亡，所以死者死因不是性行为本身，而是心梗、或严重心律失常等因素。
因为性行为过程中会让人心率从正常的每分钟60-100次增加到120-150次甚至更高，以满足性活动中对氧气和能量的需求，并且血压短时间内也会快速上升，给心血管带来一定负担，如果身体本就患有潜在的心血管疾病，一旦负担超过承受阈值，就会成为压死骆驼的最后一根稻草，引发更严重的心脏事件。
此外，性生活会让大脑皮层持续兴奋活跃，交感神经系统刺激下，心脏电生理活动变的更加紊乱，也会诱发严重心脏事件，增加猝死风险。
所以性猝死和普通猝死本质上并无太大区别，而且性猝死更常见，甚至有一定机率诱发严重健康风险。
医学临床病理研究中心近期在《心血管意外事件临床分析报告》中提到，每年都有数万人死于猝死，其中80%都是40岁以上人群。至于好像感觉性猝死比较少见，主要受发现场景不公开，加上家属不说，自然也很少流出公众视野。
二、夫妻“办事”，建议避开这5种情况
性猝死这么可怕，那夫妻生活还能做吗？其实在性关系中很多健康风险都伴随高危行为，尤其是有以下这5种情况的，一定要谨慎。
1、喝完酒后
酒后并不助兴，而且喝酒后，酒精的作用下，不仅会麻痹感知，还会给心肝脾肺等各个脏器带来不良影响，尤其是心脏，在酒精和生理刺激带来强烈压迫下更容易出现意外。
2、长时间熬夜后
夫妻生活在长期熬夜疲劳状态下进行，首先体力跟不上，勉强进行也只会消耗更多精力，让身体负荷加剧，一旦身体承受不住，就可能诱发猝死风险。
3、剧烈运动后
身体在剧烈运动过程中会需要更多血氧支持，导致心脏承压非常大，这时候如果直接进行性行为，会进一步加剧心脏压力，增加更多的心血管事件风险，所以不建议在运动后无缝衔接夫妻活动，最好在运动后等心率、血压等指标慢慢回复正常标准再考虑。
4、心血管疾病患者
本身就有心血管疾病的人盲目进行性活动其实也有很高的健康风险，因此过程中人体会处于兴奋状态，对应的血压和心率也会持续升高，这种突然的生理波动会增加血管破裂、堵塞等严重事件风险。
5、服用“壮阳药”后
为了延长性生活时间，有的的人会提前用药让自己“金刚不倒”，但实际上是治标不治本，而且长期下来还可能产生药物依赖，加上药物本身副作用的影响下，更容易增加性猝死风险。
此外，受社会偏见影响，很多老人性需求被忽视，认为老人不适合性生活，实际上无论从健康、情感还是精神层面，老年人保持一定频率的性生活更有益，但进行之前最好避开上述情况。
三、知道这4个猝死征兆，真能救命！
近年来，猝死的病例不断出现在公众视野，前一秒还在正常生活的人，下一秒就没了，甚至很多都是年轻人，让人不禁困惑，难道猝死真的只能听天由命吗？
对此，首都医科大学附属北京安贞医院学者通过研究数据发现，我国每年猝死病例超过50万，位居全球之首，而且救治成功率非常低，近年来还呈现出年轻化趋势，而且这些青年猝死者大多都有3个共同特点：“无病史、无预警、进展快”。
《美国医学会杂志》曾有相关研究统计，全球40岁以下的成人中，几乎每10万人就可能出现4~14例心脏骤停病例，而且根据猝死患者尸检结果显示，55%-69%的心源性猝死患者都有过心脏问题。
复旦大学附属中山医院心内科主任陆浩医师也介绍，临床猝死患者中青年群体占比持续增长，而且青年猝死者比起老人患者，往往发病时更急也更严重，因为老人在血管老化进程中，身体对缺血情况适应程度更高，而青年人身体没有这样的处理经验，所以在出现心肌缺血等情况时，更容易出现重症甚至死亡病例。
但猝死也不是完全无法避免，很多猝死发生前都会有明显信号预警，如果你也有以下症状，一定要留意，别忽视。
1、突发压榨性胸痛
如果突然出现胸痛，并感觉左肩、后背、脖子甚至下颌部位也有疼痛的情况，一定要及时重视，这是心源性猝死最常见的预警信号，建议及时休息观察，必要时可以及时就诊，排查可能的病因。
2、乏力伴头晕发黑
猝死前还有人会出现突发的乏力，而且伴随头晕、两眼一黑，昏厥的情况，这是由于心脏泵血不足，导致血氧无法及时供应大脑，导致身体出现的缺氧缺血表现。
3、心慌心悸
总是突然感到心慌、心率加快，而且心跳速度时快时慢，甚至能感受到心脏突然落空，有明显气短胸闷症状的，要重视，可能是心律失常导致的表现，如果发展到心室颤动就可能引发猝死。
4、呼吸困难
还有些猝死者还会出现过呼吸困难的表现，这种呼吸不畅往往出现的突然，而且症状比较明显，很难通过休息恢复，出现这种情况也要警惕可能的猝死风险。
所以猝死并不是完全不可防，前提是了解好上述症状，及时就诊排查，如果不慎发病，在黄金救治时间内也有很多机会得到救治，避免死亡风险，所以千万别忽视身体每一个异常信号。
参考资料：
[1]《远离心源性猝死，这些知识能救命》.健康报.2026-3-25.
[2]《为什么猝死盯上年轻人？所有猝死都是蓄谋已久！》 .人民日报健康客户端.2025-4-25.
[3]《为什么猝死的年轻人越来越多？医生揭露6大共性》.生命时报.2025-4-9.
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